降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
东西问丨超侧卫：航拍近五十国，如何“飞越世界尽头”****** 东西问丨超侧卫：航拍近五十国，如何“飞越世界尽头” （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 佰家富app手机版APP纪连海带您见证中国酒文化的变迁史 2024-10-27 佰家富app下载中国电信第一季度净利润59.56亿元 同比增长4.5％ 2024-11-07 佰家富app官网浙江台胞的春节收获：成功在大陆办理个人养老保险业务 2024-06-17 佰家富app软件倪妮嘟嘴卖萌霸气举枪 2024-07-09 佰家富app交流群遭迪士尼”打脸”拒绝收购 知名韩厂NEXON股价跌8.3% 2024-07-21 佰家富app开奖结果新国足6月3日在广州正式集结 里皮回归执教已不是秘密 2024-11-27 佰家富app手机版医院飞身擒小偷！见义勇为的身影中又见退役军人 2024-07-22 佰家富app投注网络游戏新规后的首个寒假，孩子们有新变化吗？ 2024-03-20 佰家富app充值马青骅被抽尿检苦熬3小时 回忆当年曾与勒布畅谈人生 2024-06-04 佰家富app网投村民雨天在田里插秧 遭雷电击中不幸身亡 2024-07-26 佰家富app攻略汤神疑似垫脚哈登不吹!爵士喊冤 2024-05-06 佰家富app下载app歌手出道身家超10亿，低调开宝马5系，今小17娇妻成功生子 2024-06-05 佰家富app骗局Superhot VR已售出超80万份 2024-12-30 佰家富app规则 昌平临铁限竞获施工证 2024-03-30 佰家富app官网网址儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2024-02-25 佰家富app官方网站普京关键时刻喊话：中国兄弟别担心 还有我 2025-01-18 佰家富app客户端福州包机迎接首批返岗务工人员 2024-12-07 佰家富app论坛这些星座的审美让人迷惑 2024-06-15 佰家富app官网平台杨紫为张一山送画却被嘲脸大 2024-10-13 佰家富app注册网国企重组整合步入活跃期，哪些领域值得期待？ 2024-06-03 佰家富app走势图【山东】推进1400个重点项目 新旧动能转换优选项目占半 2024-10-03 佰家富app返点嫡女贵凰：毒妃狠绝色 2024-09-30 佰家富app登录李彦宏夫妇或成"老赖"？一作家较真儿申请执行 2024-10-16 佰家富app计划Letme一打二反杀，操作重回MSI巅峰，RNG夏季赛稳了？ 2024-08-15  ) 佰家富app地图 |
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